Tibetischen Konstitutionstypen: Ernährung und Bewegung

Lung, Beken und Tripa heißen die drei tibetischen Konstitutionstypen. Der Lung-typ ist schlank und feingliedrig, der Beken-Typ stattlich und ruhig, der Tripa-Typ athletisch und hitzig. Die Tibet-Expertin Alexandra Schwabl beschreibt die Typen und gibt Tipps über Ernährung und Bewegung.

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